ІНТЕНСИВНО РЕЛАКСУЮЧА ПРАКТИКА
онлайн з Олею Земковою
19.12, 19:00 за Києвом
ІДЕАЛЬНИЙ РЕЦЕПТ
щоб скинути напругу та втому, що накопичилися упродовж дня, тижня або й місяця. Це скутість у м’язах, «забиті» ділянки і тригерні точки.
А ще – пережиті стреси та приховані емоції, які відгукуються болем чи відчуттям виснаженості.
Під час практики тіло стане провідником, а дихання, асани і увага – інструментами.
ІНТЕНСИВНО РЕЛАКСУЮЧА ПРАКТИКА – ЦЕ
Цікаві послідовності, де будуть задіяні більшість груп м'язів;
Парасимпатичні техніки з розтягненнями і прогинами;
Занурення уваги в тіло, можливість почути, як воно відгукується саме в цю мить;
Медитація в кінці практики
1,5 ГОДИНИ
тривалість
ПОЧАТКОВИЙ+
рівень
19.12, 19:00
початок
3 МІСЯЦІ
доступ до запису
19.12, 19:00 за Києвом
499 грн
*€11
Участь в онлайн-практиці та запис заняття з доступом на 3 міс
